Kişisel Gelişim, Sahte Unvanlar ve Doğru Psikolog Seçimi

Son yıllarda “kişisel gelişim” kavramı hiç olmadığı kadar popüler. Kitap raflarından sosyal medya hesaplarına kadar her yerde bu kavramla karşılaşıyoruz. Ne var ki popülerlik beraberinde ciddi suistimalleri de getiriyor. Sahte diplomalar, “yaşam koçu” etiketi altında sunulan bilim dışı yöntemler ve meslek yasası eksikliği nedeniyle istismara açık hâle gelen psikoloji alanı, bu durumun başlıca örnekleri arasında.

Peki, bu tablo karşısında ne yapabiliriz? Öncelikle toplum olarak farkında olmamız ve ses çıkarmamız gerekiyor. Sahtekârlıkları fark ettiğimizde şikâyet etmekten çekinmemeli, sosyal medyanın gücünü kullanarak insanları uyarmalıyız. Belki her zaman yasal bir yaptırım uygulanamayabilir, ama bireysel çabalarımızla fark yaratmamız mümkün.

Gerçek Psikolojik Destek Neden Önemli?

Elbette hayat deneyimlerini paylaşan, ilham veren insanlar
olabilir ve bu çok değerli. Ancak konu ruh sağlığı olduğunda, özellikle patolojik bir durumdan şüpheleniyorsak, ilk başvuracağımız yerin eğitimli bir psikolog olması şart. Çünkü yanlış yönlendirmeler, basit görünen sorunları daha karmaşık hâle getirebilir.

Psikoloğunuzu Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Bir psikolog yalnızca aldığı eğitim belgelerinden ibaret değildir. Ancak günümüzdeki suistimaller nedeniyle ilk olarak özgeçmişine ve eğitim geçmişine bakmak önemlidir.

Diploma Kaynağı: Saygın üniversitelerden mezun olanlar, güvenilirlik açısından öne çıkar.

Yüksek Lisans: Klinik psikoloji üzerine yapılmış bir yüksek lisans artı puandır. Ancak maddi sebeplerle farklı alt alanlarda (psikoloji, uygulamalı psikoloji vb.) yüksek lisans yapmış kişilere de şans verilebilir.

Sertifikalar: Alınan ek eğitimler, psikoloğun gelişime verdiği önemi gösterir. Ancak sertifikaların güvenilir ve saygın kurumlarca verilmiş olması gerekir.

Ekol Tutarlılığı: Bir psikoloğun birçok ekolden eğitim alması mümkündür, ancak bu eğitimlerin derinlemesine ve süpervizyon desteği ile tamamlanmış olması gerekir. Yüzeysel eğitimler, danışan açısından verimsiz olabilir.

Önyargılar ve Etik Sınırlar

Her psikoloğun kendi sınırları ve önyargıları olabilir. Yetkin bir psikolog, sizinle çalışmanın kendisi için uygun olmadığını fark ettiğinde sizi başka bir uzmana yönlendirecektir. Aynı şekilde siz de kendinizi yargılanmış hissederseniz, terapistinizi değiştirme hakkına sahipsiniz.

Terapide en önemli unsur, terapist ile kurulan bağdır. Zoraki sürdürülen bir terapi süreci, tıpkı sağlıksız bir romantik ilişki gibi, sizi ileriye taşımak yerine geriye götürebilir. Bu nedenle, kendinizi en rahat hissettiğiniz, güvenebildiğiniz bir terapist seçmek çok önemlidir.

Etik olarak yakın çevreye terapi verilmez. Çünkü tanıdığınız birine kendinizle ilgili en mahrem şeyleri açmak, ileride bu bilgilerin günlük hayatınıza yansıma ihtimali nedeniyle güven duygusunu zedeleyebilir.

Gerçekçi Olmayan Vaatlere Dikkat

“Bir seansta hayatınız değişecek” gibi iddialar, bilimsel temelden yoksundur. Terapi süresi; ekole, kişiye ve sorunun boyutuna göre değişir. Çoğu zaman belirgin iyileşme, birkaç ay içerisinde görülür. Bazı durumlarda bu süreç daha uzun olabilir.

Bir Vaka Örneği

Yoğun depresyon ve anksiyete yaşayan bir kadın, yalnızca hastane adına güvenerek bir psikiyatra başvuruyor ve ardından psikoloğa yönlendiriliyor. Altı ay boyunca haftada bir terapi almasına rağmen durumu kötüleşiyor ve kendine zarar verme girişimleri nedeniyle yatışı veriliyor. Yeni bir psikolog ve psikiyatrist ile doğru tedaviye başlanıyor, ilaç desteği ile birlikte yalnızca bir ay içinde belirgin iyileşme sağlanıyor. Terapiler, uzun aralıklarla toplam on seans daha devam ediyor ve hastanın hayatı adeta yeniden başlıyor.

Sonuç

Kişisel gelişim; birkaç kitap, seminer veya hayat deneyimi ile pazarlanabilecek bir şey değildir. Bu alan, bilimsel bilgi, etik sorumluluk ve sürekli gelişim gerektirir. Yanlış yönlendirmeler, kişinin ruhsal sağlığını telafisi zor biçimde zedeleyebilir. Biz psikologlar, her ne kadar çoğu zaman fark edilmese de, sağlığınızın emanet edildiği profesyonelleriz.

Unutmayın: Ruh sağlığınız, en az fiziksel sağlığınız kadar değerlidir. Doğru kişiden destek almak hayat kurtarır.

Wordpress'te okumak isterseniz!